Buchtipp: “NaturGewinn” von Anke Dahm

Heute gibt es etwas Druckfrisches auf den Blog-Tisch: “Natur-Gewinn – Natürlich kann so einfach sein. Lass dich von der Natur wachküssen” – so lautet der Titel des heutigen Buchtipps. Der etwas andere Gesundheitsratgeber von Anke Dahm liefert Infos, Tipps und Rezepte für gesundheitsbewusste Menschen, die ein Plus an Wohlbefinden auch…

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Nocebo-Effekt: Wenn negative Erwartungen dich krank machen

Der Placebo-Effekt ist vielen bekannt: Eine harmlose Pille oder eine Scheinbehandlung mit Zuckerkügelchen kann manchmal genauso wirksam sein wie eine echte medizinische Behandlung. Aber kennst du auch den Nocebo-Effekt? Der Nocebo-Effekt beschreibt das Gegenteil des Placebo-Effekts: negative Erwartungen führen zu negativen Auswirkungen auf deine Gesundheit. Was ist der Nocebo-Effekt? Der…

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Neuer Erfahrungsbericht: Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist ein pädagogischer Ansatz, der darauf abzielt, das Körperbewusstsein zu verbessern und die Bewegungsfähigkeit zu erweitern. Seit einigen Jahren bin ich Fan dieser Methode. Ein paar Infos darüber, was Feldenkrais ist, worauf es abzielt und meine persönlichen Erfahrungen damit, findest du in meinem neuen Erfahrungsbericht in der Kategorie…

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Migräne und Schlaf

Viele Menschen, die unter Migräne leiden, wissen nicht, dass ihre Schlafgewohnheiten eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Migräne spielen können. Doch warum ist ausreichender Schlaf für Menschen mit Migräne so wichtig? Schlafmangel Schlafmangel kann zu Migräne führen. Menschen mit Migräne sollten darauf achten, regelmäßig genug Schlaf zu…

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